Wat zijn binaural beats?

Binaural beats zijn geluidsfrequenties die via koptelefoons in elk oor worden afgespeeld en die de hersenen kunnen stimuleren om bepaalde golven te produceren. Hoewel deze technologie relatief nieuw is, bestaat het concept van binaural beats al meer dan 180 jaar.

Binaural beats werken door gebruik te maken van het feit dat onze hersenen geluidsgolven kunnen waarnemen en verwerken. Wanneer twee geluidsgolven met verschillende frequenties in elk oor worden afgespeeld, wordt het verschil tussen de twee frequenties waargenomen als een nieuwe, trillende toon. Deze nieuwe toon wordt de binaural beat genoemd en heeft een frequentie die gelijk is aan het verschil tussen de twee originele frequenties.

Bijvoorbeeld, als een toon van 400 Hz in het linker oor wordt afgespeeld en een toon van 410 Hz in het rechter oor, dan zal de binaural beat een frequentie van 10 Hz hebben. Het verschil tussen de twee originele tonen van 400 Hz en 410 Hz is namelijk 10 Hz.

Wanneer we naar binaural beats luisteren, reageren onze hersenen door de golven van de binaural beats na te bootsen. Dit verschijnsel wordt hersensynchronisatie genoemd. Hersensynchronisatie is het proces waarbij de hersenen zich aanpassen aan de frequenties van de binaural beats en zo in een bepaalde toestand worden gebracht.

Er zijn verschillende frequenties van binaural beats die elk een andere invloed kunnen hebben op de hersengolven en dus op onze mentale toestand. Bijvoorbeeld, binaural beats met een frequentie van 4-8 Hz, ook wel bekend als de theta-golven, kunnen de hersenen in een ontspannen staat brengen en de creativiteit bevorderen. Binaural beats met een frequentie van 13-30 Hz, ook wel bekend als de beta-golven, kunnen de hersenen in een staat van alertheid en concentratie brengen.

Kortom, binaural beats zijn een vorm van geluidstherapie die gebruik maakt van de eigenschappen van onze hersenen om ons te helpen ontspannen, ons concentreren en beter slapen. Door gebruik te maken van de juiste frequenties van binaural beats, kunnen we onze hersenen in de gewenste toestand brengen en ons zo helpen onze mentale prestaties te verbeteren.